Que sont le surpoids et l'obésité ?

Selon l'OMS

Le surpoids et l'obésité se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse qui présente un risque pour la santé.

 

L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure simple couramment utilisée pour estimer le surpoids et l’obésité chez l’adulte  :

 

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Pour calculer votre IMC, vous pouvez utiliser la boussole en cliquant ici.

 

 

 

 

 

 

 

 

L’OMS définit :

• le surpoids comme un IMC égal ou supérieur à 25;

• l’obésité comme un IMC égal ou supérieur à 30.

 

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Remarque : L’IMC est la mesure la plus utile du surpoids et de l’obésité dans une population car, chez l’adulte, l’échelle est la même quels que soient le sexe ou l’âge du sujet. Il donne toutefois une indication approximative car il ne correspond pas forcément au même degré d’adiposité d’un individu à l’autre.

 

 

Pourquoi repérer l'excès de poids ?

 

L’obésité est une maladie chronique.

L’excès de poids augmente la morbidité.

La mortalité totale augmente avec l’indice de masse corporelle.

 

 

Facteurs favorisants la prise de poids

 

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• Apports énergétiques excessifs (alimentation trop riche, trop dense en calories, boissons sucrées…)

• Sédentarité, réduction ou arrêt de l’activité physique et sportive.

• Facteurs génétiques et antécédents familiaux d’obésité.

• Antécédents d’obésité dans l’enfance.

• Arrêt du tabac non accompagné de mesures adaptées.

• Consommation d’alcool

• Grossesse.

• Ménopause.

• Troubles du comportement alimentaire (impulsivité alimentaire, compulsions alimentaires, boulimie).

• Facteurs professionnels (parmi lesquels stress au travail, travail posté).

• Diminution du temps de sommeil.

 

 

 

Quelles sont les conséquences de l'excès de poids pour la santé ?

 

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La surcharge pondérale peut avoir des conséquences graves pour la santé :

• maladies cardiovasculaires (hypertension artérielle, AVC, graisse dans le sang etc…)

• diabète de type 2

• troubles osseux et articulaires : arthrose

• troubles respiratoires : asthme, troubles du sommeil

• complications cutanés : mycoses, insuffisance veineuse

• troubles de le fertilité

• troubles psychologiques : dépression

• certains cancers (de l'endomètre, du sein et du colon)

 

Ce risque de connaître des problèmes de santé commence dès l'apparition d'une surcharge pondérale même très légère et qu'il augmente avec l’aggravation de la prise de poids.

 

Liens : www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/fr/

 

 

L'obésité en quelques chiffres

 

Selon l'OMS

Dans le monde, au moins 1 adulte sur 3 souffre de surcharge pondérale et près d'1 sur 10 est obèse.

La prévalence de l’obésité a plus que doublé au niveau mondial entre 1980 et 2014.

 

À La Réunion

La Réunion est davantage concernée par les problèmes d’obésité que la métropole.

 

En effet, l’enquête Obépi 2003 révélait qu’en métropole, 30 % des adultes sont en surpoids et de 11 % en situation d’obésité, contre respectivement 35 % et 15 % sur notre île .

 

Selon cette même enquête, les pourcentages d’obésité sont d’environ 10 % des hommes et 20 % des femmes.

En métropole, elles avoisinent les 11 % chez les hommes comme chez les femmes.

Aujourd'hui, ces chiffres sont en constante augmentation.

 

Les prévalences de l’obésité augmentent avec l’âge, et ce de manière très nette chez les femmes où le taux de prévalence passe de 14 % chez les 30-39 ans à 20 % chez les 40-49 ans jusqu’à 27 % chez les 50-59 ans.

 

 

Prise en charge de l'obésité

 

• Calculer votre IMC grâce à la boussole

• Rechercher les causes et les conséquences pour la santé

• Évaluer vos habitudes alimentaires et votre activité physique

• Établir un parcours de prise en charge avec l'aide de la boussole